简短回答：草药蒸汽最适合在您感到全身疲惫、轻微感冒，或想在按摩前深度放松时使用——但如果正在发高烧、血压不稳定或刚吃饱饭，则应避免使用。
草药蒸汽的原理是什么？
温热蒸汽结合草药（通常为红瑶叶、香茅、姜、桉树等）精华，有助于打开毛孔和呼吸道，同时通过吸入和皮肤吸收将天然活性成分带入体内。蒸汽的热度也有助于放松肌肉，促进末梢血液循环。
具体功效
- 支持呼吸：温热的草药蒸汽有助于疏通鼻腔，缓解旅行中因天气变化或轻微感冒引起的鼻塞。
- 深层清洁皮肤：毛孔张开有助于排出灰尘和多余油脂。
- 缓解肌肉紧张：高温有助于放松肌肉，是按摩前的理想准备步骤。
- 改善睡眠：许多客人反馈蒸汽后当晚睡得更深。
何时应该使用蒸汽？
在户外观光一整天后，感到身体倦怠或有轻微感冒迹象（流鼻涕、因天气引起的头痛）时，或只是想通过事先蒸汽来提升下一场按摩的效果时。
何时不应使用蒸汽？
如果正在发高烧、心血管/血压状况尚未稳定、正在怀孕（需事先咨询医生），或在过去一小时内刚吃饱饭，应避免使用蒸汽。如不确定自身健康状况，请在预约前与前台沟通。
Healthy Spa的体验
草药蒸汽是Regal和Annam分店提供的红瑶药浴与草药蒸汽服务的一部分，通常在药浴前结合使用，以优化草药吸收效果。
