简短回答：如果您想要肌肉拉伸、提升柔韧性，且不喜欢使用精油，请选择泰式按摩；如果您需要使用热石和精油进行深层止痛及全身放松，请选择理疗按摩（养生按摩）。
泰式按摩：拉伸，不使用精油
Healthy Spa的泰式按摩结合拉伸动作、穴位按压和有力的肌肉按压——不使用精油。技师会运用双手、手肘，有时甚至借助身体重量来拉伸肌肉群和关节，让您在疗程结束后立即感受到明显的柔韧性提升。
理疗按摩：热石、精油、穴位按压
养生按摩是Healthy Spa的招牌疗程，结合精油、热石、穴位按压，并附带草药泡脚。热石能比单纯手部按摩更深层地放松肌肉，对背部、肩部、颈部长期紧绷的部位尤其有效。
快速对比
- 力度：泰式按摩力度较大，适合熟悉按摩的人群；养生按摩较为温和，即使是初次体验者也适合。
- 是否使用精油：泰式按摩不使用精油（如果您不喜欢油腻感会很适合）；养生按摩使用精油。
- 主要目标：泰式按摩以柔韧性/拉伸为主；养生按摩以深层止痛和全身放松为主。
- 是否含泡脚：仅养生按摩的流程中包含草药泡脚。
仍然犹豫不决？预约时直接询问前台
如果您不确定，预约时通过Zalo/WhatsApp简单描述您当前的身体状况（哪里紧绷、是否偏好较大力度、是否对精油过敏）——Healthy Spa前台会在您到店前为您推荐最合适的疗程。
