简短回答：安全的孕妇按摩需要经过专门培训的技师、侧卧体位（绝不俯卧）、比普通按摩更轻柔的力度，并完全避开腹部及某些敏感穴位。
孕妇按摩与普通按摩有何不同？
最大的区别在于体位和力度。孕妇无法像普通按摩那样俯卧，因此孕妇按摩疗程采用侧卧体位，配合专用支撑枕垫在腹部及双腿之间。力度也明显更轻柔，重点在于缓解疲劳，而非深层肌肉处理。
孕妇按摩的益处
- 缓解下背疼痛：孕期身体重心前移，对下背部造成较大压力。
- 缓解腿部浮肿：这是孕中期和孕晚期常见的症状。
- 改善睡眠：放松肌肉和神经系统有助于准妈妈更好地入睡。
- 缓解压力：在身体经历诸多变化的阶段，支持心理上的舒适感。
预约前须知
预约时请明确告知孕周——除非医生另有建议，孕妇按摩通常建议从孕中期（第12-14周后）开始安全进行。如有流产风险史、妊娠期高血压或任何并发症，请在预约前咨询产科医生。
Healthy Spa的孕妇按摩
孕妇按摩时长75分钟，包括温热草药热敷、温和精油按摩及泡脚——专为确保准妈妈在整个疗程中的安全与舒适而特别设计。
