Короткий ответ: безопасный массаж для беременных требует специально обученного терапевта, положения лёжа на боку (никогда на животе), более мягкого давления, чем при обычном массаже, и полного избегания живота и некоторых чувствительных точек.
Чем массаж для беременных отличается от обычного?
Главное отличие — в положении тела и давлении. Беременные не могут лежать на животе, как при обычном массаже, поэтому процедуры массажа для беременных используют положение на боку со специальными поддерживающими подушками для живота и между ног. Давление также заметно мягче, с акцентом на снятие усталости, а не глубокую работу с мышцами.
Польза массажа для беременных
- Уменьшает боль в пояснице: смещение веса тела вперёд во время беременности создаёт значительную нагрузку на поясницу.
- Уменьшает отёчность ног: распространённое состояние во втором и третьем триместрах.
- Улучшает сон: расслабление мышц и нервной системы помогает будущим мамам лучше спать.
- Снижает стресс: поддерживает психологический комфорт в период многих изменений тела.
Что нужно знать перед записью
Чётко укажите срок беременности при записи — массаж для беременных обычно рекомендуется как безопасный со второго триместра (после 12–14 недели), если врач не указал иное. При наличии риска выкидыша в анамнезе, гестационной гипертензии или любых осложнений проконсультируйтесь с акушером-гинекологом перед записью.
Массаж для беременных в Healthy Spa
Услуга Pregnancy Massage длится 75 минут, включая тёплые травяные компрессы, мягкий масляный массаж и ванночку для ног — специально разработана для обеспечения безопасности и комфорта будущих мам на протяжении всей процедуры.
