简短回答：选择足部按摩缓解腿部浮肿，选择养生按摩放松因久坐而紧绷的肩颈，如果因时差需要温和放松以改善睡眠，则选择芳香按摩。
为什么长途飞行后身体会感到疲惫？
长时间静坐会减缓腿部血液循环，导致轻微浮肿和沉重感。同时，固定的坐姿会使肩部、颈部和下背部变得僵硬。对于超过4-5小时或多次转机的航班，机舱气压和脱水还会加重身体的疲惫感。
优先事项1：缓解腿部浮肿 —— 足部按摩
Healthy Spa的足部按摩从草药泡脚开始，随后进行全足按摩并结合肩颈穴位按压 —— 对促进血液循环、缓解飞行后的沉重和麻木感非常有效。
优先事项2：放松肩颈紧张 —— 养生按摩
如果肩颈是最酸痛的部位，结合热石与穴位按压的养生按摩是最佳选择 —— 热石比单纯手部按摩更快地放松肌肉，对长期紧绷的部位尤其有效。
优先事项3：放松助眠 —— 芳香按摩
对于饱受时差困扰的客人来说，目标不仅是缓解疼痛，更是帮助神经系统放松以便入睡。使用精油和温热草药热敷的芳香按摩是一种温和的选择，非常适合在晚间进行。
时间不够怎么办？
以上三种疗程仅需60分钟套餐即可感受到明显效果。如果您刚落地便有转机航班或行程紧张，请提前通过Zalo/WhatsApp预约，以便抵达后立即安排合适的时段。
