Câu trả lời ngắn: Foot Massage để giảm phù chân, Healthy Massage để giải phóng căng cứng vai gáy do ngồi lâu, và Aroma Massage nếu bạn cần thư giãn nhẹ nhàng để dễ ngủ hơn sau lệch múi giờ.
Vì sao cơ thể mệt mỏi sau chuyến bay dài?
Ngồi bất động nhiều giờ liền khiến tuần hoàn máu ở chân chậm lại, gây phù nhẹ và cảm giác nặng chân. Đồng thời, tư thế ngồi cố định làm vai, cổ và lưng dưới bị căng cứng. Với các chuyến bay dài hơn 4–5 giờ hoặc quá cảnh nhiều chặng, cơ thể còn chịu thêm ảnh hưởng từ áp suất cabin và mất nước.
Ưu tiên 1: Giảm phù chân — Foot Massage
Foot Massage tại Healthy Spa bắt đầu bằng ngâm chân thảo dược, sau đó là massage toàn bàn chân kết hợp bấm huyệt vai gáy — giúp kích thích tuần hoàn, giảm cảm giác nặng và tê chân rất hiệu quả sau chuyến bay.
Ưu tiên 2: Giải phóng vai gáy — Healthy Massage
Nếu vai gáy là vùng mỏi nhất, Healthy Massage với đá nóng và bấm huyệt là lựa chọn phù hợp nhất — đá nóng giúp làm giãn cơ nhanh hơn so với massage thường, đặc biệt hiệu quả với các điểm co cứng lâu ngày.
Ưu tiên 3: Thư giãn để ngủ ngon — Aroma Massage
Với khách bị lệch múi giờ (jet lag), mục tiêu không chỉ là giảm đau mỏi mà còn giúp hệ thần kinh thư giãn để dễ ngủ. Aroma Massage với tinh dầu và chườm thảo dược ấm là lựa chọn nhẹ nhàng, phù hợp thực hiện vào buổi tối.
Nếu chỉ có ít thời gian?
Gói 60 phút là đủ để cảm nhận hiệu quả rõ rệt cho cả ba liệu trình trên. Nếu vừa hạ cánh và có chuyến bay nối chuyến hoặc lịch trình gấp, nên đặt lịch trước qua Zalo/WhatsApp để được sắp xếp khung giờ phù hợp ngay khi đến.
